Sand bag Centr x Hyrox Competition

Informazioni sulla sicurezza

• Leggete l’intero manuale e familiarizzatevi con tutti gli adesivi e gli avvisi prima di utilizzare questo prodotto.
• Consulta il tuo medico o un professionista dello sport qualificato prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, specialmente se hai più di 35 anni o problemi di salute.
• Ispeziona regolarmente il tuo prodotto per individuare segni di usura, crepe o altri danni visibili, e non usarlo se noti difetti.
• Allena in un’area che offra spazio sufficiente, una superficie piana e una buona ventilazione, rimuovendo eventuali ostacoli come mobili o tappeti allentati.
• Fai attenzione alla tecnica corretta e, se necessario, esercitati prima senza carico aggiuntivo per evitare infortuni, anche con pesi leggeri.
• Indossa abbigliamento sportivo che non limiti i movimenti o si impigli, e scegli scarpe con una presa e un supporto adeguati.
• Tieni bambini e animali domestici lontani, poiché qualsiasi movimento incontrollato o oggetto che cade può causare lesioni gravi.
• Solleva con cura piegando ginocchia e fianchi, mantenendo la schiena dritta e attivando i muscoli del core.
• Riponi il tuo prodotto in un luogo stabile per evitare rischi di inciampo o ribaltamento.
• Interrompi immediatamente se avverti mancanza di respiro, dolore o vertigini, e consulta un professionista medico se necessario.
• Aumenta gradualmente l’intensità e la difficoltà dei tuoi esercizi per evitare sovraccarichi o infortuni, e segui le istruzioni del produttore o specifiche del prodotto per prevenire incidenti o danni.