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Yoga e Pilates - Forme di allenamento completo del corpo in cui la tecnica di respirazione, gli esercizi di forza, la coordinazione e lo stretching sono combinati in movimenti armoniosi e fluidi. Questi movimenti concentrati possono portare a una nuova consapevolezza del proprio corpo.

Lo Yoga interessa soprattutto il corpo e la mente, combinando esercizi di respirazione con una profonda sensazione di rilassamento. Pilates, d'altra parte, si concentra maggiormente sul miglioramento della postura e sulla tonificazione dei muscoli.

Yoga e Pilates sono particolarmente adatti per trovare il proprio equilibrio e allineare il corpo. In particolare, Yoga e Pilates stanno vivendo un vero e proprio boom tra le donne. Tappetini da yoga, tappetini da pilates e accessori per l'allenamento sono ideali per supportare il workout.