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Lo slacklining è uno sport dinamico di tendenza per grandi e piccini che prevede l'equilibrio su una slackline tesa tra due punti di attacco. Negli ultimi anni, la slackline si è affermata come uno dei più popolari attrezzi per il fitness all'aperto - e non c'è da stupirsi, perché stare in equilibrio sul dinamico nastro piatto risveglia le ambizioni ed è molto divertente! Una volta arrotolata, la slackline entra facilmente in tasca e può essere facilmente tesa tra due alberi nel parco o nella foresta. Grazie al sistema di tensionamento facile da usare, la slackline è facile da attaccare, anche per i principianti.

Fidati della qualità del marchio nel nostro negozio di slackline: offriamo slackline di alta qualità per principianti e professionisti di Elephant, Gibbon, Slackstar e Slackline-Tools, tutte con il marchio di qualità "Made in Germany".

Varianti della slackline

Nel frattempo sono nate numerose varianti della classica slackline:

• Il tipo più comune di Slackline è la linea bassa. Questa linea leggermente tesa va dall'altezza del ginocchio a quella dell'anca.
• Le trickline e le jumpline, invece, sono linee più corte e altamente tese, sulle quali è possibile fare anche delle capriole.
• Le slackline tese sull'acqua sono note come linee d'acqua. L'orientamento è molto più difficile con queste slackline, poiché non ci sono punti fissi a cui puntare sul terreno.
• Le Highline sono tese a grandi altezze e possono essere utilizzate solo con un equipaggiamento di sicurezza adeguato.
• Le long line sono slackline estremamente lunghe che possono raggiungere facilmente i 100 metri di lunghezza.

Slackline per principianti

Le slackline per principianti e bambini sono ideali per imparare le basi. Con una larghezza di 50 mm, queste slackline offrono una maggiore sicurezza di equilibrio. Per esempio, consigliamo la rookie flash'line di Elephant, la Gibbon Classic X13 Slackline e la Gibbon Funline per i principianti: La sua superficie gommata offre una maggiore presa durante l'equilibrio.

Consigli per l'allenamento dei principianti

• Scegliere un luogo con una superficie morbida, come l'erba o la sabbia.
• Stendi la slackline a un'altezza ridotta (circa all'altezza delle ginocchia) dal suolo. Una lunghezza inferiore di 6-8 metri è del tutto sufficiente per i principianti.
• Non arrampicarti direttamente sul punto di ancoraggio perché la linea si comporta in modo molto diverso.
• Guarda in avanti verso un punto fisso e usa le braccia per bilanciarti.
• Se necessario, fatti affiancare da qualcuno.
• Il senso dell'equilibrio è migliore a piedi nudi.
• Solo una persona alla volta dovrebbe stare in equilibrio sulla slackline.
• L'obiettivo iniziale è quello di stare in piedi sulla slackline in modo stabile e controllato. Una volta raggiunto questo obiettivo, si possono muovere i primi passi.

Slackline per utenti avanzati e professionisti

Lo slacklining è uno sport che non annoia mai. Una volta apprese le basi, ci si può cimentare in numerosi trucchi, mosse e salti. Quando si sta in equilibrio su una gamba sola, si fa la giocoleria o si sta seduti a gambe incrociate, l'equilibrio sulla slackline viene messo alla prova più volte. Variando la lunghezza, l'altezza e la tensione, la slackline può essere personalizzata per soddisfare le vostre ambizioni personali. Le slackline per utenti avanzati e professionisti hanno una larghezza ridotta di 25-35 mm. Nel nostro negozio, troverai vari tipi di slackline, dall'economico Slackstar Guide Set alla linea professionale freak flash'line di Elephant Anche il Mohawk Walk Set di Slackline-Tools è ottimo e può essere usato per allestire molti percorsi diversi.

Accessori per la slackline

Il bello dello slacklining è che, a parte la slackline, non è necessaria alcuna attrezzatura speciale.Tuttavia, la sostenibilità e la tutela dell'ambiente sono fondamentali se si vuole che lo slacklining si affermi a lungo termine. Per questo motivo, gli slackliner devono fare molta attenzione a proteggere la corteccia quando usano gli alberi come punti di ancoraggio. Mentre i set del produttore Slackline-Tools includono già una protezione per l'albero adatta, questa è disponibile come accessorio economico per i prodotti di Gibbon e Elephant nel nostro negozio. Una protezione per il cricchetto protegge da possibili lesioni al cricchetto di tensione.

Un telaio per slackline come il {link:/article/detail/SLT-0136}Slackline-Tools Frameline Set o il Gibbon Independence Kit 70 è anche pratico e permette di essere completamente indipendenti dal luogo di allenamento: se non ci sono alberi o punti di attacco (adatti) nelle vicinanze, la slackline può essere tesa tra i telai in qualsiasi momento. Le estremità sono fissate al suolo con ancoraggi a terra.

Slacklining - allenamento completo del corpo con divertimento

Lo slacklining è, ovviamente, all'insegna del divertimento e dell'esperienza comune all'aria aperta. Questo semplice attrezzo per il tempo libero ha anche molti effetti positivi sulla forma fisica. La slackline allena l'equilibrio, la coordinazione e la concentrazione come nessun altro attrezzo fitness. Questo rende lo slacklining l'allenamento supplementare ideale per tutti gli sport che richiedono un alto livello di coordinazione e un buon senso dell'equilibrio. Per lo sci e lo snowboard, il surf, le arti marziali, l'equitazione o l'arrampicata, la slackline è quindi un complemento ideale.
L'allenamento rafforza anche diversi gruppi muscolari. L'equilibrio sulla slackline tonifica in particolare i muscoli delle gambe e dei glutei. L'apparato legamentoso e tendineo viene rafforzato e ha quindi un effetto preventivo contro le cadute e le lesioni. Se vuoi concentrarti sull'aspetto sportivo dello slacklining, puoi utilizzare ad esempio la Gibbon Fitness-Line.fare flessioni, squat, dip e step-up.

Slacklining: origini e campi di applicazione

Lo slacklining è stato sviluppato dagli arrampicatori negli Stati Uniti all'inizio degli anni Ottanta. Lì lo slacklining era visto come un'alternativa all'allenamento nei giorni di riposo e di pioggia. Questo sport di equilibrio si è rapidamente sviluppato in uno sport a sé stante al di fuori della scena dell'arrampicata in tutto il mondo. In fisioterapia e terapia dell'esercizio, la slackline è stata utilizzata con successo per l'allenamento dell'equilibrio per diversi anni.